自分を愛すること絡まった自己愛と本当の意味で自分を愛すること 私はずっと絡まりまくった自己愛のなかで苦しみ悶えつづけていたのかもしれない。いままで何か行動をするとき、意味のある行動でないとダメだと思ってきた。何かしらの結果を生み出したり、生産性のある行動でないとやる価値はないと思ってきた。だから自分を愛した先に何かを手にしなければいけない、そう思ってしまっていた。そして同じように苦しんでいる方も多いはず。 2024.09.07自分を愛すること
瞑想での体験内観が深まるアクティブ瞑想とは?【体験談】まとめてみた 皆さんはダイナミック瞑想というものをご存じでしょうか?Oshoという人物が生み出した瞑想のひとつです。Oshoはインドのスピリチュアル指導家、神秘家などと言われていたり、彼は現代の人々にフィットした瞑想を提唱しました。そのひとつがこのアクティブ瞑想であるダイナミック瞑想です。 2024.08.15瞑想での体験